Cara agar tidak gugup ketika berbicara di depan umum yaitu :
1. Kuasai materi
Jangan pernah berbicara di depan teman-teman kamu tentang suatu topik
yang akan kamu bicarakan. Hal ini bisa membuat sebuah boomerang yang
akan membuat kamu merasa minder selamanya. Tetapi tidak ada salahnya
untuk belajar berbicara dihadapan teman-teman sebaya kamu, misalnya
teman kampus kamu atau teman sekolah kamu, dan jadikan itu sebagai bahan
pembelajaran buat diri kamu nantinya.
2. Hindari kontak mata.
Hindari kontak mata dengan para audience, karena hal tersebut dapat membuat kamu menjadi sangat gugup
karena semua mata ternyata memandang ke arah kamu saat sedang
presentase. jangan pula kamu memalingkan wajah kamu ke arah audience,
cukup dengan memandang mereka di bagian jidat itu sudah cukup aman
membuat kamu tidak gugup.
3. Olah nafas
Menjaga ketahanan nafas juga sangat penting mengingat para pembicara
butuh energi untuk bernafas saat sedang berbicara di depan umum. Saat
sedang gugup nafas kita menjadi cepat dan tidak beraturan, olehnya itu
usahakan agar nafas tetap stabil saat berbicara di depan umum. Ada
beberapa cara mengolah nafas, seperti olahraga teratur. Namun jika anda
tak punya waktu untuk olahraga rutin, anda dapat berlatih nafas beberapa
menit sebelum mulai tampil di depan umum. Cara ini saya buktikan sangat
ampuh menghilangkan gugup saat berbicara.
Caranya adalah dengan menarik nafas dalam-dalam kemudian menghembuskan
dengan perlahan-lahan. Lakukan hal tersebut berkali-kali maka nafas anda
akan membaik dan anda bisa berbicara dengan lancar nantinya.
4. Latihan kontinue
Pembicara profesional saja butuh latihan. Jangan pernah menganggap
mereka yang sudah sering tampil di muka umum tidak pernah merasa gugup.
Dari pengakuan seorang teman saya seorang MC berpengalaman ternyata
mereka masih juga merasa gugup ketika akan berbicara di depan umum
memenuhi
undangan pelaksana. Berlatihalah beberapa hari sebelum tampil di depan
umum berbicara, anda dapat berlatih didepan cermin maupun di kamar anda
secara teratur dan terus menerus. Mempelajari teori tanpa praktek itu
percuma.
Itulah 4 cara agar tidak gugup berbicara di depan umum. Semoga tulisan ini bermanfaat bagi para pembaca sekalian.